Comment Cuisiner Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron délicieux

Bonjour mère à cette occasion je donnerai recette comment faire Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron le délicieux que vous pouvez vous pratiquer

Se faire des amis qui veulent se faire recette comment traiter Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron Le plus simple. Donc dans cet article nous le partagerons pour vous d'essayer. Faire cuire les pâtes à l'eau bouillante. Pendant la cuisson des pâtes, faire revenir dans un peu d'huile d'olive, l'oignon et l'ail émincés. Remarque : Pour une préparation plus rapide, on peut remplacer les aubergines et le coulis par un bocal d'aubergines cuisinées, c'est ce que je fais le plus souvent et.

Comment Faire Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron délicieux

Pâtes au thon et câpres express. lasagnes aux poivrons et thon Voir la recette. Vite préparé et tellement bon pour les amateurs de pâtes !! Lasagnes d'aubergines. la recette Lasagnes express au thon. Comment Traiter Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron le délicieux nécessite seulement 8 et besoin autour 3 étape. Le suivant recette comment traiter Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron Le plus simple que vous pouvez essayer vous-même à la maison.

Ingrédients Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron

Voici les 8 tu dois te préparer :

1. le préparer 140 g - thon au naturel égoutté.
2. le préparer 1/3 - d'aubergine en petits dés.
3. le préparer 1/3 - de poivron en petits dés.
4. le préparer 1 - très grosse tomate jaune (ou 2 moyennes couleur au choix).
5. le préparer 1 gousse - d'ail hachée.
6. le préparer 1 - oignon émincé.
7. le préparer - Herbes de Provence.
8. le préparer - Ou épices au choix (aujourd'hui ras el hanout).

J'ajoute la recette à mes carnets. Ajouter à mes carnets. la recette Poivrons au thon. Remplir les poivrons avec ce mélange. Choisir une cocotte où on peut mettre les poivrons «debout» assez serrés.

étapes Comment Traiter Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron le délicieux

3 étapes Comment Cuisiner Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron :

1. Émiettez le thon. Coupez les légumes en petits dés, émincez l'oignon. Versez un peu d'huile d'olive dans une poêle ou un wok, faites chauffer à feu vif. Quand la poêle est bien chaude, y mettre les oignons. Quand ils commencent à se colorer, ajouter les dés d'aubergine et et de poivron. Remuer et laisser colorer quelques minutes avant d'ajouter les dés de tomate et le thon..
2. Ajouter l'ail et les herbes de Provence ou les épices de votre choix. Aujourd'hui j'ai opté pour une petite c à soupe de ras el hanout..
3. Servez accompagné de pâtes (ou riz, quinoa, sarrasin, semoule...). J'ai arrosé d'un filet d'huile d'olive et parsemé de parmesan avant de déguster...à vous de jouer 😉.

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