Comment Faire Poulet aux courgettes aubergines et citron délicieux

Bonjour les amis dans cet article Nous partagerons recette comment cuisiner Poulet aux courgettes aubergines et citron Le plus simple que vous pouvez vous pratiquer

Se faire des amis qui veulent se faire recette comment faire Poulet aux courgettes aubergines et citron le délicieux. Donc dans cet article nous vous le donnerons. Réunissez dans un plat à tajine, le poulet, les oignons, les tomates, les aubergines, les citrons confits, la moitié des herbes et le bouillon. Le dîner d'été vrai et léger est parfait pour les jours où il fait trop chaud pour cuisiner. Les morceaux de poulet sont cuits dans une sauce tomate.

Comment Traiter Poulet aux courgettes aubergines et citron Le plus simple

Le poulet est fondant en bouche, une sauce onctueuse et des aubergines goûteuses. Je prepare le tajine de poulet aux aubergines souvent durant le mois de ramadan une sauce onctueuse et savoureuse agréablement parfumée au curcuma et cumin. Je laisse mijoter longtemps mon plat cela. Comment Traiter Poulet aux courgettes aubergines et citron Le plus simple besoin de préparer des ingrédients alimentaires 8 et dépenser 3 étape. En dessous de cela recette comment présenter Poulet aux courgettes aubergines et citron le délicieux vous pouvez essayer à la maison.

Ingrédients Poulet aux courgettes aubergines et citron

Voici les 8 tu dois te préparer :

1. le préparer 2 - blancs de poulet.
2. le préparer 1/2 - oignon rouge.
3. le préparer 1 - courgette ronde.
4. le préparer 1 - aubergine.
5. le préparer - Ail.
6. le préparer 1/2 - citron.
7. le préparer - Huile d’olive.
8. le préparer - Thym.

Faire revenir les aubergines et les courgettes épluchées et coupées en morceaux avec oignon. Laisser cuire en remuant jusqu'à ce que le mélange bout. Composée ainsi d'un wrap (qui pour une fois n'est pas maison) avec du poulet mariné à l'huile d'olive, avec du jus de citron et de la moutarde ainsi que des frites de courgettes rôties aux épices. Cette recette est parfaite et rappelle un peu les sandwichs grecs en version plus saine et moins grasse bien sûre.

étapes Comment Faire Poulet aux courgettes aubergines et citron délicieux

3 Pas à pas Comment Présenter Poulet aux courgettes aubergines et citron :

1. Hachez le demi oignon et un peu d’ails. Coupez l’aubergine, courgette en rondelles fines..
2. Coupez en dés le poulet. Malaxez le poulet avec la préparation..
3. Faire cuire dans des papillotes en papier sulfurisé 25 min à 180 degré à chaleur tournante en rajoutant le thym, sel, poivre avec un filet d’huile d’olive. A la sortie du four coupez des rondelles de citron et déposez les au dessus du plat en versant un peu de jus de citron. Bon appétit !.

D'ailleurs si vous aimez le poulet mariné à la moutarde je vous. Poulet au citron et aux olives Curry de poulet au citron Filet de poulet au citron Poulet au citron et aux bananes Poulet aux citrons à ma façon Quiche poulet citron Poulet au citron et aux oignons Marmiton Mag. Et si vous vous abonniez ? C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la. Couper les courgettes, faites les griller rapidement dans l'huile d'olive.