Comment Faire Dos de cabillaud en robe de tagliatelles de courgettes sur un lit de légumes d’été délicieux

Salut ami à cette occasion Je partagerai recette comment faire Dos de cabillaud en robe de tagliatelles de courgettes sur un lit de légumes d’été Le plus simple que vous pouvez vous pratiquer

Pour les mères qui recherchent recette comment cuisiner Dos de cabillaud en robe de tagliatelles de courgettes sur un lit de légumes d’été le délicieux. Donc dans ce post nous le partagerons pour vous d'essayer.

Comment Faire Dos de cabillaud en robe de tagliatelles de courgettes sur un lit de légumes d’été Le plus simple

Comment Présenter Dos de cabillaud en robe de tagliatelles de courgettes sur un lit de légumes d’été le délicieux nécessite seulement 15 et besoin autour 4 étape. Le suivant recette comment faire Dos de cabillaud en robe de tagliatelles de courgettes sur un lit de légumes d’été délicieux que vous pouvez vous pratiquer.

Ingrédients Dos de cabillaud en robe de tagliatelles de courgettes sur un lit de légumes d’été

Voici les 15 tu dois te préparer :

1. le préparer 2 - dos de cabillaud.
2. le préparer 1 - courgette.
3. le préparer - Sel /poivre.
4. le préparer 15 cl - crème fraîche semi épaisse.
5. le préparer 1/4 - de citron bio congelé.
6. le préparer - Basilic.
7. le préparer - Pour la garniture.
8. le préparer 1 - courgette.
9. le préparer 1 - petite aubergine.
10. le préparer 1 - /2 poivron rouge.
11. le préparer 1/2 - poivron jaunes.
12. le préparer 2 - petites tomates.
13. le préparer - Sel / poivre.
14. le préparer - Huile d’olive.
15. le préparer - Basilic/ ciboulette.

étapes Comment Présenter Dos de cabillaud en robe de tagliatelles de courgettes sur un lit de légumes d’été délicieux

4 Pas à pas Comment Cuisiner Dos de cabillaud en robe de tagliatelles de courgettes sur un lit de légumes d’été :

1. Laver 1 courgette, et faire des tagliatelles à l’aide d’un économe, mettre un peu d’huile d’olive dans une poêle style wok et faire sauter les tagliatelles, saler / poivrer et ciseler du basilic faire cuire 1 mn pas plus (laisser refroidir)coupez vos légumes en brunoise et réservez les.
2. Roulez les dos de cabillaud dans de l’huile d’olive, les poivrer, les saler, quand les courgettes sont refroidies, alignez les sur votre plan de travail et déposez le dos de cabillaud dessus (voir photo) râpez un morceau de citron (J’ai toujours des quarts de citron bio congelés que je râpe) refermez les bandes de tagliatelles de façon à envelopper le dos de cabillaud.
3. Mettre vos cabillaud au four 25 mn a 190° et 5 mn sous le gril.. Pendant ce temps faire sauter votre brunoise dans l’huile d’olive avec du sel poivre basilic.
4. Disposez dans le creux de l’assiette votre brunoise et le cabillaud, mettre un filet d’huile d’olive et de la ciboulette haché.