Comment Cuisiner Moussaka (vegan) le délicieux

Bonjour les amis à cette occasion Je partagerai recette comment présenter Moussaka (vegan) délicieux que vous pouvez pratiquer à la maison

Se faire des amis qui veulent se faire recette comment faire Moussaka (vegan) le délicieux. Donc dans ce post nous le partagerons pour vous d'essayer. Vegan moussaka with lentils and eggplant! This popular Greek dish can be easily made without meat and still tastes amazing. This healthy casserole is a wonderful comfort meal which is flavorful.

Comment Traiter Moussaka (vegan) le délicieux

Vegan moussaka is just as tasty as the traditional one, but much healthier. It makes a satisfying meal and goes superbly well with a glass of red wine. Baked Ziti with Zucchini, Chickpeas, and Olives. Comment Faire Moussaka (vegan) le délicieux nécessite seulement 16 et dépenser 5 étape. En dessous de cela recette comment présenter Moussaka (vegan) délicieux que vous pouvez vous pratiquer.

Ingrédients Moussaka (vegan)

Voici les 16 tu dois te préparer :

1. le préparer 100 g - lentilles non cuites.
2. le préparer 100 - de PST (protéines de soja texturé).
3. le préparer 800 g - pommes de terres.
4. le préparer 2 - oignons.
5. le préparer 3 gousses - d'ail.
6. le préparer 1 cc - thym.
7. le préparer 1 cc - d'origan.
8. le préparer 1 cc - piment de Cayenne (facultatif).
9. le préparer 1 cs - tomate concentrée.
10. le préparer 1 cs - d'huile.
11. le préparer 400 g - tomates concassées (1 conserve).
12. le préparer 2 - aubergines.
13. le préparer 200 ml - crème soja.
14. le préparer 150 ml - lait végétal + 1 cs de maïzena.
15. le préparer 1 cs - levure maltée.
16. le préparer - Sel, poivre.

A Mediterranean vegetarian moussaka recipe with roasted eggplants, zucchini, lentils, tomatoes, peppers, spices and rich creamy béchamel sauce. This vegan lentil moussaka features flavourful lentils, eggplant and is topped with That's where this vegan lentil moussaka comes in. This recipe starts off with a base of oven-roasted eggplant, top it. This vegan moussaka is Greek comfort food at its finest.

Pas à pas Comment Traiter Moussaka (vegan) délicieux

5 Pas à pas Comment Cuisiner Moussaka (vegan) :

1. Faire bouillir les lentilles et les PST 10 mn dans un bouillon de légumes. Couper les pommes de terre en tranches et les cuire dans l'eau 10 environ. (Elles doivent être tendres mais pas trop)..
2. Dans une sauteuse, faire cuire l'ail et les oignons émincés quelques minutes dans 1 cs d'huile. Ajouter le concentré de tomate, la boîte de tomates concassées + 1 mesure d'eau (la boîte sert de dose). Saler, poivrer, et mettre les aromates. Ajouter les PST + les lentilles et cuire à feu moyen/fort 15 mn environ..
3. Couper les aubergines en tranches et les faire cuire avec un peu d'huile au four ou à la poêle. Dans une casserole, préparer une béchamel en mélangeant le lait végétal + la maïzena. Chauffer en mélangeant jusqu'à épaississement. Ajouter 1 cs de levure maltée et la crème soja. Mélanger et réserver..
4. Dans un plat à gratin, mettre une couche de sauce tomate avec les lentilles et les PST, une couche de pommes de terre, 1 couche d'aubergines. Recommencer avec à nouveau une couche de sauce tomate lentilles PST, une couche de pdt, 1 couche d'aubergines..
5. Verser la béchamel par-dessus et enfourner 15 mn à 200 ° C..

It's loaded with flavor from layers of roasted eggplant, fluffy mashed potatoes, nutrition-packed lentils and chickpeas. Although this Vegetarian Moussaka probably has very little to do with the authentic Greek dish — well, apart from the fact that it's made with layers of sliced eggplants that is — I think that it still deserves to. This post may contain affiliate links or sponsored content. Incredible Greek food in the healthiest way possible. This vegan moussaka gives the original version a run for.